Name: wherever you go, there you are,mindfulness meditation in everyday life (en Inglés)
Price: 78192.00 COP
Availability: InStock
Author: Kabat-Zinn, Jon
ISBN: 9781401307783

portada wherever you go, there you are,mindfulness meditation in everyday life (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Jon Kabat-Zinn

Editorial

Hachette Books

Idioma

Inglés

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.8 x 14.0 x 2.3 cm

Peso

0.32 kg.

ISBN

1401307787

ISBN13

9781401307783

N° edición

0010

Categorías

Vida y práctica budistas
Estrés
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

wherever you go, there you are,mindfulness meditation in everyday life (en Inglés)

Jon Kabat-Zinn (Autor) · Hachette Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "wherever you go, there you are,mindfulness meditation in everyday life (en Inglés)"

No matter how busy you are, find quiet reflective moments in your life--and reduce your stress levels drastically--with this classic bestselling guide from a mindfulness expert. In this 10th anniversary edition of the bestselling mindfulness powerhouse, you receive a new afterward from the author along with ageless wisdom on how to find peace. Split into three sections that guide you through the foundational principles of mindfulness and then on the physical, mental, and emotional practice of incorporating it into your daily routine, there is a reason that Wherever You Go, There You Are has continued to be *the* mindfulness book for nearly 30 years. It makes mindfulness straightforward, accessible, and filled with potential to reduce your stress and find your calm.