Name: Yoga en Casa
Price: 104909.00 COP
Availability: InStock
Author: Betsy Kase
ISBN: 9788491180500

Formato

Libro Físico

Editorial

Rba Integral

Autor

Betsy Kase

Categoría

Salud

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788491180500

N° edición

Yoga en Casa

Betsy Kase (Autor) · Rba Integral · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Yoga en Casa"

La guía definitiva para practicar yoga en casa y aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.