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portada Yoga Para mi Bienestar: Me Escucho, me Cuido, me Quiero
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2019
Idioma
Español
N° páginas
256
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN
9788416895502
ISBN13
9788416895502
N° edición
001

Yoga Para mi Bienestar: Me Escucho, me Cuido, me Quiero

Xuan-Lan Trinh (Autor) · Grijalbo · Tapa Blanda

Yoga Para mi Bienestar: Me Escucho, me Cuido, me Quiero - Xuan-Lan

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 22 opiniones
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Reseña del libro "Yoga Para mi Bienestar: Me Escucho, me Cuido, me Quiero"

Déjate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral.   Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida.   En su nuevo libro Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueño. También conocerás los principios de una filosofía milenaria que te proporcionará las pautas para una vida plena y equilibrada.   Además, la autora aboga por la meditación y el mindfulness aplicados a la vida cotidiana para potenciar la serenidad, e incluye una selección de playlists con las canciones favoritas de la autora, seleccionadas para ser escuchados en distintos estados de ánimo que, junto con recetas deliciosas y saludables, te ayudarán a alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu.   Empieza a trazar tu propio camino hacia el verdadero bienestar. ENGLISH DESCRIPTION Allow yourself to be guided by Xuan-Lan, yoga instructor and author of My Yoga Diary, and find holistic well-being.   Xuan-Lan, author of My Yoga Diary, proposes a holistic, easy, and practical path that will help you define the elements you need to achieve well-being and integrate them little by little into your life, without the need to overhaul everything. In her new book, Xuan-Lan shares advice for a heathy life, based on her path as an expert on yoga and well-being. In this book you will discover the benefits of practicing yoga through meditation, breathing, and specific poses to improve aspects such as self-esteem and sleep. You will also learn the principles of an ancient philosophy that will provide you with the guidelines for a full, balanced life.   In addition, the author champions meditation and mindfulness applied to everyday life to boost serenity, and includes a selection of playlists with her favorite songs, chosen to be listened to in different moods that, along with delicious, healthy recipes, will help you reach the perfect balance between body, mind, and spirit.   Begin to find your own path to true well-being.

Opiniones del libro

José Ignacio Carrión ZabaraínLunes 02 de Mayo, 2022
Compra Verificada

" Excelente. Tan bueno como sus videos "

10
Maria MartinezSábado 12 de Febrero, 2022
Compra Verificada

" Muy completo y bien explicado. Fue envio internacional pero llego en la fecha estimada, bien sellado y protegido. Feliz con esta compra, aproveche el descuento. "

10
Karina CarocaLunes 29 de Marzo, 2021
Compra Verificada

" excelente libro muy didáctico y entretenido para aprender más sobre el yoga "

10
Alexandra Collazos MillánMartes 18 de Agosto, 2020
Compra Verificada

" me encantó la edición de los temas con un lenguaje sencillo "

00
AnónimoViernes 26 de NoViembre, 2021
Compra Verificada

" Excelente libro. Buena edición y muy muy buen contenido, realmente recomendable. "

00
Camila Canales AvelloMartes 07 de Septiembre, 2021
Compra Verificada

" Excelente compra. Se demoró al menos una semana menos de lo esperado y fue genial. El libro venía sin la envoltura de plástico pero en perfecto estado. Recomendada la tienda como este libro, ideal para terapearse por medio del yoga y la vida saludable, a la persona que se lo regalé le encantó. "

00
Carolina FloresDomingo 27 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

" Muy bueno el libro. Lo recomiendo. "

00
María Olma Cuartas GutierrezLunes 23 de Noviembre, 2020
Compra Verificada

" Excelente, mil gracias a Xuan Lan, por tanta generosidad con su conocimiento. "

00
Alejandra CamposMartes 20 de Octubre, 2020
Compra Verificada

" Excelente libro, cumplió todas mis expectativas. Llegó en perfectas condiciones "

00
Lorena Henríquez RojasLunes 28 de Septiembre, 2020
Compra Verificada

" Maravilloso libro. Feliz de disfrutarlo, RECOMENDADO. "

00
Vanessa Avila LópezViernes 28 de Agosto, 2020
Compra Verificada

" Me agradó como paso a paso da a conocer los diferentes aspectos involucrados en la práctica de Yoga. "

00
Natalia Carolina CorbachoMiércoles 13 de Febrero, 2019
Compra Verificada

" Hermoso libro, con información clara y muy valiosa para nuestra salud desde un punto de vista integrador. "

00
Olga Maria Rueda MantillaViernes 24 de Julio, 2020
Compra Verificada

" el libro ideal para iniciar en el yoga "

00
Maria Marta BajukMiércoles 08 de Julio, 2020
Compra Verificada

" Excelente libro,y se complementa con los vídeos de Xuan Lan de su plataforma. "

00
AnónimoJueves 18 de Junio, 2020
Compra Verificada

" Hermoso libro, el contenido, la edición, la fotografía. Es un placer tenerlo y disfrutarlo. Lo recomiendo. "

00
Luis Manuel Acuña GuerreroJueves 11 de Junio, 2020
Compra Verificada

" Es un muy buen libro dirigido a la gente que quiere sentirse mejor, escrito de manera sencilla y clara, para aprender el yoga como disciplina; las asabas o posiciones de ejercicio físico, la meditación y alimentación sana. Xuan Lan es una persona muy simpática y amable, didáctica en sus explicaciones. Una gran yogui certificada, seguida por millones en sus clases gratis en YouTube "

00
Beatriz Veronica BarreiroMiércoles 12 de Febrero, 2020
Compra Verificada

" Muy completo "

00
Alejandra UrzuaJueves 03 de Octubre, 2019
Compra Verificada

" Excelente libro..me encanto...muy bien explicado, entretenido muy motivador "

00
Rodrigo AlvarezMiércoles 28 de Agosto, 2019
Compra Verificada

" Bueno, el libro era para regalar. La persona quedo muy contenta con el y yo, con el servicio de BuscaLibre. "

00
Maria QuinteroMiércoles 14 de Agosto, 2019
Compra Verificada

" Excelente libro, muy didáctico y claro. La aura comparte abiertamente su experiencias y conocimientos de yoga. Lo recomiendo 100% "

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Gabriela ValdesLunes 12 de Agosto, 2019
Compra Verificada

" Hola totalmente cumplió todas las expectativas el libro , y el servicio de envío maravilloso, son recomendables "

00
Maria Del Valle CabuttiViernes 05 de Junio, 2020

" Es un manual de vida, muy util en todo momento, entretenido, práctico y fácil de aplicar! "

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El libro está escrito en Español.
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La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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