La nueva colección "Vivir mejor. Guías de crecimiento personal", mediante un formato ágil y unos textos claros, repasa los problemas más actuales que nos impiden obtener un buen equilibrio interno.En esta guía, la autora nos muestra cómo responder a los diferentes tipos de estrés, tanto el que es estimulante como el que constituye un desafió, enseñándonos a reaccionar positivamente ante ellos.- ¿Qué es el estrés?- ¿Eres propenso al estrés?- El trato con las personas- Cambio en tu estilo de vida