La agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles. Así, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón. Con esta guía de entrenamiento cerebral, basada en la neurociencia, aprenderás cómo enseñarle a tu mente a pensar bien para que tenga mayor fortaleza emocional y responda de manera adaptativa y hábil a cualquier situación de estrés o crisis. Esto te ayudará a tener una vida más tranquila, satisfactoria y feliz.
"Decidí leer este libro por lo siguiente: - Prepararme para el próximo lanzamiento del libro de una amiga que valoro y quiero conservar por mucho tiempo, lo que me significa transformar mi imaginario sobre la psicología positiva (espero sea el concepto correcto). - Me gusta escuchar a las personas y en lo posible dar en el punto de su situación, entonces, me autoinvité a fortalecer mi discurso y estudiar más estos temas. - Hace unos meses "chapalié" en un magma de emociones en el contexto laboral y me quedó la interrogante, ¿Qué tan preparados estamos para sortear estos escenarios de tensión? Ahora bien, más que un libro es una guía práctica con argumento científico que si lo decidimos dejará buenas bases o por lo menos la confrontación sobre el manejo de las emociones en nuestro quehacer. Me ha gustado, me ha sido útil y por eso les invito a considerarlo. "
Yaneth Fernández Domingo 16 de Mayo, 2021"Está increíble el libro, es muy claro y formativo para quien lo está leyendo atentamente."
José Gregorio Aponte Perez Sábado 10 de Abril, 2021"Es un libro excelente con una calidad estraordina, bien escrito de manera fácil de leer, que no necesita más de dos semanas para leerlo. Con aportes para poner en práctica muy significativos."
Rogelio Miranda Martes 20 de Abril, 2021"Excelente"
Luis Sierra Jueves 15 de Abril, 2021"Excelente libro Llegó en perfectas condiciones"