240 páginas, 16x24cms, tapa blanda.materia: gimnasia. atletismo.colección: en forma fecha publicación: 10/2002 La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.