En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.
"Ofrece tips practicos, sencillos para vivir la vida de una mejor forma."
Olga Lucía Yepes Grajales Miércoles 04 de Diciembre, 2019"Es un gran libro!!&"
Carolina Franco Domingo 29 de Diciembre, 2019"Es lo mejor"
ESTHEFANNY GOMEZ Lunes 31 de Enero, 2022"Excelente libro!"