La nueva colección "Modela tu cuerpo" nos presenta un programa individual de ejercicios sencillos y prácticos para mejorar la figura.En este libro la autora nos propone, con la ayuda de unas magníficas fotografías, llevar a cabo, de una forma suave y moderada, una serie de ejercicios para conseguir un busto firme y unos brazos estilizados.-Introducción. Aspectos previos que debemos conocer- Entrenamiento. Cómo llevarlo a cabo- Calentamiento (1 a9)- El bodytrainer para los pechos y los brazos (1 a 45))- Vuelta a la calma (distensión) (1 a 4)- Programa de ejercicios