El objetivo principal de esta obra es proporcionar experiencias prácticas directas con pruebas ymediciones empleadas comúnmente en los laboratorios de investigación del rendimiento.El libro recopila doce prácticas que corresponden a doce capítulos del libro y cada una de ellas estáorganizada en tres componentes básicos: preguntas de investigación de los resultados, y conclusiones dela investigación.Siguiendo este esquema, en el texto, las mediciones y pruebas propuestas evalúan: fitness y resistenciamuscular, flexibilidad (valoración y entrenamiento de la flexibilidad, frecuencia cardíaca y tensiónarterial (medición de la frecuencia cardíaca y la tensión tanto en reposo como en esfuerzo), capacidadaeróbica (prueba del Forest Service, prueba de Astrand Fisher), capacidad aeróbica (pesajehidrostático), valoración del firness global (programa AAHPERD Physical Best y la batería de pruebasAFROTC), potencia muscular (prueba de potencia de Margaria-Kalomen y prueba de potencia de wintaje),medición del ritmo metabólico (cómo medir y pronosticar el gasto energético y el consumo de oxígeno enreposo y en esfuerzo), electrocardiogramas en reposo y durante el ejercicio (preparación de electrodos,la medición ECG en reposo y en esfuerzo y la evaluación de los resultados), medición del VO2 máx(calcular las puntuaciones del VO2 máx a partir de los datos brutos de las pruebas y evaluar lasmédicas) y función pulmonar (valoración de la capacidad vital, pruebas del volumen residual).Este texto está destinado, preferentemente, a estudiantes y profesionales en educación física, cienciasdel ejercicio, promoción de la salud en entrenamiento deportivo, en fisioterapia y medicina del deportee incluye también cinco apéndices y una serie de ayudas pedagógicas para facilitar su comprensión.1. Introducción a la ciencia del ejercicio1.1 Introducción a la ciencia del ejercicio y el fitness1.2 Terminología común y el sistema métrico de medición1.3 Reconocimiento previo a la participación en el ejercicio2. Fitness muscularEstación 1: Fuerza muscularEstación 2: Resistencia muscularEstación 3: Valoración del fitness muscularParte IParte II3. FlexibilidadEstación 1: Valoración de la flexibilidadEstación 2: Entrenamiento de la flexibilidad4. Frecuencia cardíaca y tensión arterialEstación 1: Medición de la frecuencia cardíacaEstación 2: Medición de la tensión arterial5. Capacidad aeróbicaEstación 1: Prueba del escalón del Forest ServiceEstación 2: Prueba de Astrand sobre cicloergómetroEstación 3: Prueba de andar de Rockport y prueba de carrera de George - Fisher6. Composición corporalEstación 1: Métodos de predicción de la composición corporalEstación 2: Pesaje hidrostático7. Valoración del fitness globalEstación 1: Valoración del fitness8. Fatiga e isquemia muscularEstación 1: Fatiga muscularEstación 2: Isquemia muscular9. Potencia muscularEstación 1: Prueba de potencia de Margaria - KalamenEstación 2: Prueba de potencia de Wingate10. Medición del ritmo metabólicoEstación 1: Ritmo metabólico basal en reposoEstación 2: Ritmo metabólico durante el ejercicio11. Electrocardiogramas en reposo y durante el ejercicio12. Medición del VO2máx.Estación 1: Medición del VO2máx.13. Función pulmonarEstación 1: Función pulmonarApéndice A: Reanimación cardiopulmonarApéndice B: Expresión de datosApéndice C: Corrección del volumen de gasApéndice D: Muestra de problemas y soluciones