Name: Conditioning for Figure Skating: Off-Ice Techniques for On-Ice Performance (en Inglés)
Price: 119275.00 COP
Availability: InStock
Author: Poe, Carl
ISBN: 9781570282201

portada Conditioning for Figure Skating: Off-Ice Techniques for On-Ice Performance (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Carl Poe

Editorial

McGraw-Hill Companies

Año

2002

Idioma

Inglés

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.3 x 18.0 x 1.1 cm

Peso

0.37 kg.

ISBN

157028220X

ISBN13

9781570282201

N° edición

Categorías

Educación física
Patinaje sobre hielo
Patinaje artístico

Conditioning for Figure Skating: Off-Ice Techniques for On-Ice Performance (en Inglés)

Carl Poe (Autor) · McGraw-Hill Companies · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Conditioning for Figure Skating: Off-Ice Techniques for On-Ice Performance (en Inglés)"

To be the best on the rink, skaters must spend endless hours strengthening and conditioning their bodies off the ice to build strength for the rigors of their performances. Illustrative and technical, yet user-friendly, Conditioning for Figure Skating provides detailed coverage of the physical preparation necessary for Preliminary through Senior-Elite skaters while concentrating on all disciplines of figure skating, including singles, pairs, and ice dance. More than 300 photos illustrate proper warm-up drills, flexibility stretches, cooldown routines, strength training exercises, jump and plyometric training programs, and endurance conditioning exercises for on-ice injury prevention. A periodization plan also helps skaters maximize their training potential.