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Pequeño Libro del Yoga la Practica del Equilibrio Cuerpo Mente
Begoña Merino
(Autor)
·
Gaia Ediciones
· Tapa Blanda
Pequeño Libro del Yoga la Practica del Equilibrio Cuerpo Mente - Lucy Lucas
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Reseña del libro "Pequeño Libro del Yoga la Practica del Equilibrio Cuerpo Mente"
El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.
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El libro está escrito en Español.
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