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    portada Yoga Para mi Bienestar: Me Escucho, me Cuido, me Quiero
    Formato
    Libro físico
    Autor
    Categoría
    Psicología
    Año
    2019
    Idioma
    Español
    N° páginas
    256
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9788416895502
    N° edición
    001

    Yoga Para mi Bienestar: Me Escucho, me Cuido, me Quiero

    Xuan-Lan · Grijalbo Ilustrados

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 5 opiniones

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    • Estado: Nuevo
    Origen: Estados Unidos (Costos de importación incluídos en el precio)
    Recíbelo entre el Miércoles 30 de Octubre y el Lunes 18 de Noviembre.

    Reseña del libro

    Déjate guiar por Xuan-Lan, profesora de yoga y autora de Mi diario de yoga, y encuentra el bienestar integral.   Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un camino holístico, fácil y práctico que te ayudará a definir los elementos que necesitas para lograr el bienestar e integrarlos poco a poco en tu día a día, sin necesidad de revolucionar tu vida.   En su nuevo libro Xuan-Lan comparte consejos de vida saludable, basados en su amplia trayectoria como experta en yoga y bienestar. De su mano descubrirás los beneficios de la práctica del yoga a través de la meditación, la respiración y las posturas específicas para mejorar aspectos concretos como la autoestima o el sueño. También conocerás los principios de una filosofía milenaria que te proporcionará las pautas para una vida plena y equilibrada.   Además, la autora aboga por la meditación y el mindfulness aplicados a la vida cotidiana para potenciar la serenidad, e incluye una selección de playlists con las canciones favoritas de la autora, seleccionadas para ser escuchados en distintos estados de ánimo que, junto con recetas deliciosas y saludables, te ayudarán a alcanzar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y espíritu.   Empieza a trazar tu propio camino hacia el verdadero bienestar. ENGLISH DESCRIPTION Allow yourself to be guided by Xuan-Lan, yoga instructor and author of My Yoga Diary, and find holistic well-being.   Xuan-Lan, author of My Yoga Diary, proposes a holistic, easy, and practical path that will help you define the elements you need to achieve well-being and integrate them little by little into your life, without the need to overhaul everything. In her new book, Xuan-Lan shares advice for a heathy life, based on her path as an expert on yoga and well-being. In this book you will discover the benefits of practicing yoga through meditation, breathing, and specific poses to improve aspects such as self-esteem and sleep. You will also learn the principles of an ancient philosophy that will provide you with the guidelines for a full, balanced life.   In addition, the author champions meditation and mindfulness applied to everyday life to boost serenity, and includes a selection of playlists with her favorite songs, chosen to be listened to in different moods that, along with delicious, healthy recipes, will help you reach the perfect balance between body, mind, and spirit.   Begin to find your own path to true well-being.

    Opiniones del libro

    Alejandra UrzuaJueves 03 de Octubre, 2019

    "Excelente libro..me encanto...muy bien explicado, entretenido muy motivador "

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    Rodrigo AlvarezMiércoles 28 de Agosto, 2019

    "Bueno, el libro era para regalar. La persona quedo muy contenta con el y yo, con el servicio de BuscaLibre."

    00
    Maria QuinteroMiércoles 14 de Agosto, 2019

    "Excelente libro, muy didáctico y claro. La aura comparte abiertamente su experiencias y conocimientos de yoga. Lo recomiendo 100%"

    00
    Gabriela ValdesLunes 12 de Agosto, 2019

    "Hola totalmente cumplió todas las expectativas el libro , y el servicio de envío maravilloso, son recomendables "

    00
    Natalia Carolina CorbachoMiércoles 13 de Febrero, 2019

    "Hermoso libro, con información clara y muy valiosa para nuestra salud desde un punto de vista integrador."

    00

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