Name: Tus Líneas Rojas
Price: 38500.00 COP
Availability: InStock
Rating: 4.67 (3 reviews)
Author: Tomás Navarro
ISBN: 9786287570566

Formato

Libro Físico

Autor

Tomás Navarro

Editorial

Diana

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15x23

Peso

2.4

ISBN13

9786287570566

N° edición

Tus Líneas Rojas

Tomás Navarro (Autor) · Diana · Tapa Blanda

3 opiniones

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Reseña del libro "Tus Líneas Rojas"

El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos proporciona las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar esas líneas rojas que nadie debería cruzar.¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir.En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido común, los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad.Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un sencillo método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensación de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos.

Tomás Navarro

(Autor)

Ver Página del Autor

Tomás Navarro es un psicólogo español destacado por su enfoque práctico en el bienestar emocional, la resiliencia y el desarrollo de competencias emocionales. Fundador de un centro de bienestar emocional, combina su labor clínica con la escritura, la formación y el coaching personal y profesional. Su obra ha sido traducida a más de 40 idiomas, lo que le ha permitido expandir su impacto a más de 100 países .

A lo largo de su carrera, ha trabajado con empresas, gobiernos y fundaciones a nivel global, impartiendo formación y asesoría. Es pionero en la introducción de métodos de formación innovadores en España, como el outdoor training en los años 90, y ha desarrollado metodologías como el learning by feeling y el learning by doing .
Thinking Heads

Entre sus obras más conocidas se encuentran Piensa bonito, Wabi-sabi, Kintsukuroi y Fortaleza emocional, que ofrecen herramientas prácticas para gestionar las emociones y afrontar los desafíos de la vida diaria. Además, ha escrito Eres más fuerte de lo que crees, un kit de rescate emocional para afrontar situaciones difíciles .

Tomás Navarro es reconocido por su enfoque cercano y accesible, buscando siempre ayudar a las personas a mejorar su bienestar emocional y alcanzar su máximo potencia

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Opiniones del libro

Johann Sebastian Sanabria Uribe Miércoles 20 de Septiembre, 2023
Compra Verificada
Excelente.
00
Nestor Guzman Viernes 12 de Julio, 2024
Compra Verificada
Es un libro interesante que nos permite reflexionar y brinda herramientas para mejorar en la forma en la que colocamos nuestros límites.
00
Cecilia Perdomo Lunes 07 de Octubre, 2024
Compra Verificada
Me sorprendio para bien
00

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