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Suelta la culpa al comer y sana la relación con tu cuerpo
María Camila Casas Agudelo (Autor)
·
Planeta
· Rústica con Solapas
Suelta la culpa al comer y sana la relación con tu cuerpo - María Camila Casas Agudelo
Psicología
Libro Nuevo
Origen: Colombia
$ 79.000$ 63.200
Se enviará desde nuestra bodega entre el
Lunes 27 de Abril y el
Martes 28 de Abril.
Lo recibirás en cualquier lugar de Colombia entre 1 y 5 días hábiles luego del envío.
Reseña del libro "Suelta la culpa al comer y sana la relación con tu cuerpo"
Este libro es una invitación a transformar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y la comida,
liberándote de la culpa, el miedo y las expectativas externas. A través de reflexiones profundas,
herramientas prácticas y ejercicios de autoconocimiento, aprenderás a identificar y cuestionar las
creencias limitantes que te han desconectado de tu cuerpo; abandonar la mentalidad de dieta y
desarrollar una relación más intuitiva y libre con la comida; reconocer el valor de tu cuerpo más allá
de su apariencia y cultivar una imagen corporal más positiva; construir hábitos desde el amor
propio, en lugar de la autoexigencia o el castigo y recuperar la confianza en ti misma y en tus
necesidades auténticas.
¿Cuántas veces has sentido que tu cuerpo es tu enemigo?¿Cuántas dietas, restricciones y
reglas has seguido con la esperanza de sentirte mejor contigo mismo, solo para terminar
atrapado en un ciclo de culpa, ansiedad y frustración? En una sociedad que nos enseña a
medir nuestro valor en números, tallas y etiquetas, aprender a escucharnos y aceptarnos
se convierte en un acto de amor y resistencia.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Rústica con Solapas.
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