Name: 15 minutos al día para dormir a pierna suelta
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Author: Manuel Fernández Muñoz
ISBN: 9788494722387

portada 15 minutos al día para dormir a pierna suelta

15 minutos al día para dormir a pierna suelta

Formato

Libro Físico

Autor

Manuel Fernández Muñoz

Editorial

Ediciones Cydonia SL

Idioma

Español

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788494722387

Editado en

España

Categorías

Trastornos del sueño y su tratamiento
Hacer frente a los problemas personales, sociales y de salud

15 minutos al día para dormir a pierna suelta

Manuel Fernández Muñoz (Autor) · Ediciones Cydonia SL · Tapa Blanda

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Reseña del libro "15 minutos al día para dormir a pierna suelta"

Uno de los problemas más extendidos de la actualidad es el insomnio: la imposibilidad de conciliar el sueño a causa del estrés, las preocupaciones, la tensión acumulada, un estilo de vida demasiado frenético, etc. En este sencillo manual, el profesor de meditación Manuel Fernández propone una serie de sencillas prácticas que apenas nos ocuparán un cuarto de hora al día, y mediante las cuales todos seremos capaces de dormir plácidamente.
Manuel Fernández Muñoz, viajero incansable, ha recorrido el mundo y estudiado la espiritualidad de casi todas las religiones, bebiendo de ellas directamente. Ha convivido con chamanes en Sudamérica, ha estudiado meditación y budismoen el Tíbet y ha pertenecido a numerosas escuelas espirituales en distintos países de Europa, América y África. Es colaborador semanal del programas Espacio en Blanco
(Radio Nacional de España), además de autor de los libros 50 cuentos para aprender a meditar, 50 cuentos universales para sanar tu vida y 33 secretos infalibles para alcanzar la paz y la felicidad, todos ellos publicados por Cydonia.