Name: 3000 Ejercicios de Entrenamiento Para el Desarrollo Muscular iii
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Author: Raquel Val Ferrer

portada 3000 Ejercicios de Entrenamiento Para el Desarrollo Muscular iii

3000 Ejercicios de Entrenamiento Para el Desarrollo Muscular iii

Formato

Libro Físico

Autor

Raquel Val Ferrer

Editorial

Paidotribo

Año

2016

Idioma

Español

N° páginas

632

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499105475

Editado en

España

N° edición

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

3000 Ejercicios de Entrenamiento Para el Desarrollo Muscular iii

Raquel Val Ferrer (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "3000 Ejercicios de Entrenamiento Para el Desarrollo Muscular iii"

Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos que muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicación muscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los grupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. El lector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima y saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles. Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad física y el deporte, ya que además de disponer de un amplio repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular.