Name: 365 ways to boost your metabolism,everyday tips to achieve your maximum fat-burning potential (en Inglés)
Price: 85530.00 COP
Availability: InStock
Author: Laferriere, Rachel
ISBN: 9781440502132

portada 365 ways to boost your metabolism,everyday tips to achieve your maximum fat-burning potential (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Rachel Laferriere

Editorial

Adams Media Corporation

Idioma

Inglés

N° páginas

212

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

16.2 x 14.3 x 1.5 cm

Peso

0.19 kg.

ISBN

9781440502132

ISBN13

9781440502132

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición

365 ways to boost your metabolism,everyday tips to achieve your maximum fat-burning potential (en Inglés)

Rachel Laferriere (Autor) · Adams Media Corporation · Tapa Blanda

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Reseña del libro "365 ways to boost your metabolism,everyday tips to achieve your maximum fat-burning potential (en Inglés)"

Okay, so you probably weren't born with the metabolism of a Nicole Kidman or Johnny Depp. That doesn't mean you have to surrender to a slow metabolism forever. You can increase your metabolic rate--and tone up and trim down!--no matter what your age or fitness level. With this practical handbook, you will set your metabolism afire when you incorporate these 365 easy, surefire tips into your daily lifestyle, including: Jump rope five minutes a dayHave a pomegranate for lunchReplace your three squares a day with grazingDrink green teaEat every two hoursDevelop a taste for chili peppersWeight train three times a weekSprinkle cayenne pepper on every entreeHave your thyroid checkedBuild interval training into your workoutsSwap 20 percent of your daily carbs for lean proteinEat a minimum of 1,200 calories per dayTake the stairsAdd 2 teaspoons of cinnamon a day to your diet (or try capsules) You are not what you eat, you are what you burn when you eat!