Name: Adelgaza Sobre Ruedas, el Plan Definitivo Para Quemar Grasas
Price: 56400.00 COP
Availability: InStock
Author: Selene Yeager
ISBN: 9788499101910

portada Adelgaza Sobre Ruedas, el Plan Definitivo Para Quemar Grasas

Adelgaza Sobre Ruedas, el Plan Definitivo Para Quemar Grasas

Formato

Libro Físico

Editorial

Paidotribo

Autor

Selene Yeager

Categoría

Deportes

Idioma

Español

N° páginas

264

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

8499101917

ISBN13

9788499101910

Editado en

España

N° edición

Adelgaza Sobre Ruedas, el Plan Definitivo Para Quemar Grasas

Selene Yeager (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Adelgaza Sobre Ruedas, el Plan Definitivo Para Quemar Grasas"

Encuadernación: RústicaColección: Fitness/AerobicAdelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido.En este libro encontrarás:- Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín.- Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo.- Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso.- Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.