Name: Ansiedad: Deshágase de Fobias, Estrés y Depresión Usando Terapia Cognitiva Conductual y Meditación (la Mejor Guía Para Reducir el Estrés y los Ataques de Pánico)
Price: 83690.00 COP
Availability: InStock
Author: Vic Jaime
ISBN: 9781989744222

portada Ansiedad: Deshágase de Fobias, Estrés y Depresión Usando Terapia Cognitiva Conductual y Meditación (la Mejor Guía Para Reducir el Estrés y los Ataques de Pánico)

Formato

Libro Físico

Editorial

David Kruse

Autor

Vic Jaime

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

116

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781989744222

Categorías

Psicología cognitiva

Ansiedad: Deshágase de Fobias, Estrés y Depresión Usando Terapia Cognitiva Conductual y Meditación (la Mejor Guía Para Reducir el Estrés y los Ataques de Pánico)

Vic Jaime (Autor) · David Kruse · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Ansiedad: Deshágase de Fobias, Estrés y Depresión Usando Terapia Cognitiva Conductual y Meditación (la Mejor Guía Para Reducir el Estrés y los Ataques de Pánico)"

Si ha tenido que lidiar con el trastorno de ansiedad crónica en algún momento de su vida o ha visto a alguien que padece esta afección, comprenderá por qué requiere seria e inmediata atención.En muchas ocasiones, luchar contra la ansiedad por cuenta propia nos lleva a seguir patrones y hábitos negativos los cuales deben reemplazarse por alternativas positivas para poder sanar. Esto puede ser díficil porque muchos de estos hábitos están muy arraigados dentro de nosotros, lo que significa que debemos concentrar nuestro esfuerzo para poder liberarnos de ellos. Aquí es cuando Supera la Ansiedad: ¡Libérate de la Bestia Interna!, entra en acción y te ofrece un plan de acción diseñado para ayudar a eliminar los hábitos negativos de una vez por todas.Según el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 19 por ciento de las personas en los Estados Unidos sufren de ansiedad y ataques de pánico. ¡Eso es alrededor de 50 millones de personas y la cifra sigue creciendo! Ahora añada las cifras de todo el mundo y obtendrá un número sorprendente de personas que la padecen.Si estás listo para accionar y cambiar tu vida para mejor, este libro te guiará definitivamente en la dirección correcta!