Name: Ansiedade: Supere a Ansiedade e Alcance Seus Objetivos (Scabe com o Nervosismo, Ataques de Pânico, Medos e Fobias e Destrua a Depressão) (en Portugués)
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Availability: InStock
Author: Rene Pope
ISBN: 9781989837184

portada Ansiedade: Supere a Ansiedade e Alcance Seus Objetivos (Scabe com o Nervosismo, Ataques de Pânico, Medos e Fobias e Destrua a Depressão) (en Portugués)

Formato

Libro Físico

Editorial

Mark Hollis

Autor

Rene Pope

Año

2020

Idioma

Portugués

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781989837184

Categorías

La ansiedad y las fobias

Ansiedade: Supere a Ansiedade e Alcance Seus Objetivos (Scabe com o Nervosismo, Ataques de Pânico, Medos e Fobias e Destrua a Depressão) (en Portugués)

Rene Pope (Autor) · Mark Hollis · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Ansiedade: Supere a Ansiedade e Alcance Seus Objetivos (Scabe com o Nervosismo, Ataques de Pânico, Medos e Fobias e Destrua a Depressão) (en Portugués)"

Quero lhe agradecer de antemão por seguir os passos necessários para superar a ansiedade e os ataques de pânico, como talvez você já saiba, exercícios respiratórios, meditação mindfulness e drogas nem sempre funcionam, as vezes até agravam a situação.Transtorno de ansiedade está entre as condições mentais facilmente ignoradas e seus efeitos debilitantes de longo alcance imensamente enfatizados. Ansiedade pode fazer você perder toda a diversão e alegria na vida. Pode fazê-lo insistir em medos infundados e fazer com que você se preocupe com coisas que talvez nunca aconteçam. Ansiedade faz você acreditar que há sempre algo sinistro à espreita ou uma grande desgraça esperando para acontecer com você.Finalmente, iremos falar sobre simples passos que pode começar a dar já hoje para curar a sua ansiedade. Iremos abordar exercícios simples de respiração e meditação, técnicas de consciência, e algumas técnicas para construir auto-confiança. Mantendo uma dieta saudável e algum exercício como parte do processo de cura, iremos passar por alguns dos processos para incorporar na sua rotina diária.Se você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!