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Backen ohne Zucker XXL: 150 leckere Rezepte mit einer großen Auswahl für zucker- und kohlenhydratefreie Muffins, Kuchen, Cupcakes, Brote, Bage (en Alemán)
Heike Braun
(Autor)
·
Tredition Gmbh
· Tapa Blanda
Backen ohne Zucker XXL: 150 leckere Rezepte mit einer großen Auswahl für zucker- und kohlenhydratefreie Muffins, Kuchen, Cupcakes, Brote, Bage (en Alemán) - Braun, Heike
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Reseña del libro "Backen ohne Zucker XXL: 150 leckere Rezepte mit einer großen Auswahl für zucker- und kohlenhydratefreie Muffins, Kuchen, Cupcakes, Brote, Bage (en Alemán)"
Dieses Backen ohne Zucker Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit 150 Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Studien haben gezeigt... ...dass die Low-Carb-Diät sehr effektiv bei der Gewichtsreduzierung ist. Neben der Gewichtsabnahme bietet die kohlenhydratarme Ernährung weitere gesundheitliche Vorteile, darunter die Senkung des Bluthochdrucks, die Senkung hoher Cholesterinwerte, die Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Umkehrung von Diabetes und sogar die Vorbeugung einiger Krebsarten. Sie erfahren, wie Sie den grö tmöglichen Nutzen aus einer Diabetikerdiät ziehen, ohne auf Desserts und Sü igkeiten zu verzichten. Sü igkeiten heben die Stimmung und tragen zur Produktion von Serotonin im Körper bei - dem Glückshormon. Viele Menschen mögen Sü igkeiten, manche haben Angst davor, sie zu essen, weil sie zusätzliche Kalorien zu sich nehmen, Angst vor einem Anstieg des Blutzuckerspiegels haben oder aus anderen Gründen. Nicht jeder wei , dass es harmlose Desserts gibt, die weder Zucker noch ungesunde Sü stoffe enthalten. Es ist wichtig, gesunde Sü igkeiten zu wählen. Darin finden Sie Informationen über nützliche Sü stoffe und solche, die vermieden werden sollten. Hier sind die Gründe, warum Sie Hei hunger auf Zucker haben... 1. Sie essen zu wenig gesunde Lebensmittel oder essen falsch: Wenn Sie nicht genug essen, sucht Ihr Körper nach schneller Energie aus anderen Quellen. Und zuckerreiche Lebensmittel geben Ihnen sofort Energie, also essen Sie sie. 2. Schlechte Gewohnheiten: Du lernst schlechte Gewohnheiten kennen. Du isst zum Beispiel gerne Eis oder Schokoriegel täglich. Aus dieser Angewohnheit wird eine Zuckersucht. 3. Sie ernähren sich unausgewogen: Wenn Sie zu viel Stärke und zu wenig Eiwei und/oder Fett zu sich nehmen, dann verspüren Sie ein Verlangen nach Zucker. Wenn Sie ein stärkereiches Gericht essen, werden die Kalorien schnell absorbiert, sodass Sie sich nich
