Name: Bodybuilding E Allenamento Sportivo Negli Atleti (en Italiano)
Price: 278863.00 COP
Availability: InStock
Author: Mora Avilez, Byron Enrique ; Mora Gutiérrez, Camila Valeria ; Mora Gutièrrez, Diana Nicole
ISBN: 9786206580522

portada Bodybuilding E Allenamento Sportivo Negli Atleti (en Italiano)

Bodybuilding E Allenamento Sportivo Negli Atleti (en Italiano)

Formato

Libro Físico

Autor

Byron Enrique Mora Avilez

Diana Nicole Mora Gutièrrez

Camila Valeria Mora Gutiérrez

Editorial

Edizioni Sapienza

Idioma

Italiano

N° páginas

172

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.0 cm

Peso

0.26 kg.

ISBN13

9786206580522

Categorías

Deporte: general

Bodybuilding E Allenamento Sportivo Negli Atleti (en Italiano)

Byron Enrique Mora Avilez (Autor) · Diana Nicole Mora Gutièrrez (Autor) · Camila Valeria Mora Gutiérrez (Autor) · Edizioni Sapienza · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Bodybuilding E Allenamento Sportivo Negli Atleti (en Italiano)"

Il bodybuilding è un tipo di sport generalmente basato su un intenso esercizio fisico, di solito anaerobico, consistente soprattutto nel sollevamento pesi, che si svolge solitamente nelle palestre, e il cui scopo è ottenere un corpo il più possibile simmetrico, definito, voluminoso e muscolarmente proporzionato.Questo sport richiede: disciplina, sacrificio e perseveranza; per questo motivo l'allenamento sportivo e quello complementare devono andare di pari passo, se si vuole ottenere uno sviluppo muscolare simmetrico e una muscolatura magra.L'allenamento per il bodybuilding non deve essere eseguito in modo empirico, ma deve seguire un processo organizzato, metodico, sistemico e scientifico, in modo tale che gli obiettivi a breve e a lungo termine siano integrati razionalmente per determinare un allenamento efficace e per ottenere uno sviluppo ottimale delle prestazioni sportive.La pratica sportiva deve essere effettuata con un piano di allenamento elaborato e supervisionato da un professionista, con obiettivi chiari e traguardi da raggiungere, in modo da ottenere risultati ottimali senza mettere a rischio la salute del bodybuilder.