Name: Break 3 Hours Marathon Training Plan: 16-week marathon training plan aims to get you across the line in under 3 hours. (en Inglés)
Price: 45423.00 COP
Availability: InStock
Author: Elite R. N.
ISBN: 9781096253754

portada Break 3 Hours Marathon Training Plan: 16-week marathon training plan aims to get you across the line in under 3 hours. (en Inglés)

Break 3 Hours Marathon Training Plan: 16-week marathon training plan aims to get you across the line in under 3 hours. (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Elite R. N.

Editorial

Independently Published

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 0.2 cm

Peso

0.06 kg.

ISBN13

9781096253754

Categorías

Deportes de pista y campo, atletismo

Break 3 Hours Marathon Training Plan: 16-week marathon training plan aims to get you across the line in under 3 hours. (en Inglés)

Elite R. N. (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Break 3 Hours Marathon Training Plan: 16-week marathon training plan aims to get you across the line in under 3 hours. (en Inglés)"

A 16-week training plan will help you complete break 3 hours marathon.You'll build speed and endurance gradually, so there's less chance of injury, and you'll arrive at the start line feeling fresh, confident and ready to smash your half marathon goals.A 3:00 marathon is approximately 6:50 per mile. To break 3:00, you should eventually be capable of a sub-1:25 half-marathon (6:30 per mile) and sub-38:00 10K (6:00 per mile) Right now, you should be running at least 35-40 miles per week, over six or seven sessions.