Name: Break the Rules: And Achieve Mental Wellness (en Inglés)
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Author: Boyd, William D.
ISBN: 9781664168213

portada Break the Rules: And Achieve Mental Wellness (en Inglés)

Break the Rules: And Achieve Mental Wellness (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

William D. Boyd

Editorial

Xlibris Us

Idioma

Inglés

N° páginas

346

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9x15.2x2 cm

Peso

0.51 kg.

ISBN13

9781664168213

Categorías

Psicología

Break the Rules: And Achieve Mental Wellness (en Inglés)

William D. Boyd (Autor) · Xlibris Us · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Break the Rules: And Achieve Mental Wellness (en Inglés)"

Breaking the Rules (BTR) describes a model of cognitive-behavioral therapy that focuses on developing new habits of thinking at the subconscious/automatic part of the mind that are strong enough to take the place of deeply ingrained habits of thinking that can result in negative emotions. BTR focuses on how the habitual use of certain words in subconscious thoughts results in negative emotions and how to establish a habit of using other words in subconscious thoughts that result in mental wellness.