Name: Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional (Autoayuda y Superación)
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Availability: InStock
Author: JesÚS Matos
ISBN: 9788408173274

portada Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional (Autoayuda y Superación)

Formato

Libro Físico

Editorial

Zenith

Autor

JesÚS Matos

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788408173274

Categorías

Motivación, autoestima y actitud positiva

Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional (Autoayuda y Superación)

JesÚS Matos (Autor) · Zenith · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Buenos Días, Alegría: Cómo Superar la Tristeza y Alcanzar el Equilibrio Emocional (Autoayuda y Superación)"

Este libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.