CALISTHENICA MILITARE PER ANZIANI SOPRA I 60 ANNI. Semplici esercizi quotidiani per ritrovare vitalità, migliorare la coordinazione, rafforzare la stabilità e promuovere la salute a lungo termine (en Italiano) - Conrad G. Dixon

E se il tuo corpo potesse tornare più forte, stabile ed energico... anche dopo i 60 anni?
E se non avessi bisogno di palestra, attrezzi o allenamenti complicati per riuscirci?
E se bastassero pochi minuti al giorno per sentirti di nuovo sicuro, attivo e indipendente?

Se ultimamente ti senti più rigido, meno equilibrato o con meno energia... non sei solo. Ma soprattutto: non è una condizione definitiva.

Questo libro non è solo un programma di esercizi.
È un nuovo inizio.
Un modo concreto per tornare a sentirti forte, stabile e pieno di vita.

Inizia oggi. La tua nuova forza comincia da qui.