Name: Cambia tu Postura, Mejora tu Vida
Price: 77228.00 COP
Availability: InStock
Author: Richard Brennan
ISBN: 9788491180609

portada Cambia tu Postura, Mejora tu Vida

Formato

Libro Físico

Editorial

Rba Integral

Autor

Richard Brennan

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788491180609

Categorías

Cambia tu Postura, Mejora tu Vida

Richard Brennan (Autor) · Rba Integral · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Cambia tu Postura, Mejora tu Vida"

La técnica Alexander. Una persona con una buena postura natural transmite seguridad en sí misma, integridad y dignidad, y modificarla puede transformar ra dicalmente la vida fortaleciendo mente y cuerpo, aumentando el amor propio y el bienestar y ayudando a prevenir las enfermedades. Este libro no trata sobre el hecho de sentarse erguido, echar los hombros atrás y arquear la espalda, sino sobre la forma de recuperar nuestro porte natural: aquella maravillosa y grácil postura que teníamos naturalmente de niños. El propósito de su autor es explicar en qué consiste la Técnica Alexander y cómo podemos utilizarla de una forma eficaz y duradera para transformar nuestras vidas. Todos los métodos para mejorar la postura están ilustrados en detalle y claramente descritos. Explica qué es la postura, así como los beneficios que tiene mejorarla. La Técnica Alexander y, en general, la buena postura han demostrado su eficacia para combatir los dolores de espalda, aliviar el estrés, recuperarse más rápidamente de las lesiones, aumentar la resistencia física y recuperar el ritmo natural de nuestra respiración.