Name: Cómo dejé el Lorazepam con la meditación: Guía práctica y testimonio para recuperar la paz mental sin dependencia (Spanish Edition)
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Author: Ibáñez Carrillo, Francisco José;;;Martínez López, Gloria
ISBN: 9798171877224

portada Cómo dejé el Lorazepam con la meditación: Guía práctica y testimonio para recuperar la paz mental sin dependencia (Spanish Edition)

Cómo dejé el Lorazepam con la meditación: Guía práctica y testimonio para recuperar la paz mental sin dependencia (Spanish Edition)

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently published

Autor

Ibáñez Carrillo, Francisco José;;;Martínez López, Gloria

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9798171877224

Cómo dejé el Lorazepam con la meditación: Guía práctica y testimonio para recuperar la paz mental sin dependencia (Spanish Edition)

Ibáñez Carrillo, Francisco José;;;Martínez López, Gloria (Autor) · Independently published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Cómo dejé el Lorazepam con la meditación: Guía práctica y testimonio para recuperar la paz mental sin dependencia (Spanish Edition)"

Cómo dejé el Lorazepam con la meditación es un testimonio íntimo y directo sobre el miedo, la dependencia y el deseo profundo de recuperar las riendas de la propia vida. A través de una experiencia marcada por la ansiedad, las noches de angustia y el temor a vivir sin una pastilla, la protagonista se enfrenta a una verdad incómoda: el alivio también puede convertirse en una jaula. Pero este libro no habla solamente de dejar el Lorazepam. Habla de aprender a sostenerse cuando el miedo aparece. La meditación, la respiración consciente, la aceptación, la constancia y la paciencia se convierten en herramientas para atravesar el proceso y recuperar poco a poco la confianza en uno mismo. Sin promesas milagrosas y sin esconder los momentos difíciles, esta obra muestra que la recuperación no siempre es una línea recta. Hay dudas, noches malas y retrocesos, pero también pequeños avances que terminan cambiándolo todo. Una historia de transformación, coraje y esperanza. Porque al final, la verdadera libertad no consiste en no volver a sentir ansiedad. Consiste en descubrir que puedes sentirla sin volver a ser su prisionero.