Name: Controle da Ansiedade no Trabalho (en Portugués)
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Author: Silva Fabio

portada Controle da Ansiedade no Trabalho (en Portugués)

Controle da Ansiedade no Trabalho (en Portugués)

Formato

Libro Físico

Editorial

Independently Published

Autor

Silva Fabio

Idioma

Portugués

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781098921606

Controle da Ansiedade no Trabalho (en Portugués)

Silva Fabio (Autor) · Independently Published · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Controle da Ansiedade no Trabalho (en Portugués)"

Sofre ou já sofreu de ansiedade no trabalho? O Brasil está no topo da ansiedade no planeta terra, somos o país número 1 em ansiedade. No livro faço um resumo sobre os principais transtornos ansiosos, como: transtorno de pânico, agorafobia, transtorno de ansiedade generalizada, fobia social, fobias específicas, transtorno de estresse pós-traumático e transtorno obsessivo-compulsivo. Visando estes transtornos ansiosos, resolvi fazer um livro 100% prático de linguagem simples e cheio de exercícios para controle da ansiedade no trabalho. Utilizando das técnicas das ciências Psicologia e Mindfulness, este livro é um caderno de exercícios de fácil entendimento e execução com um mínimo de teoria. Neste livro você vai encontrar uma série de exercícios práticos para fazer onde desejar para ter mais saúde no trabalho e ser menos ansioso. As técnicas servem para todas as pessoas de todas as idades.