Name: Crear El Mejor Maratonista: Descubre Los Secretos Y Trucos Utilizados Por Los Mejores Maratonistas Profesionales Y Entrenadores, Para Mejorar Tu F
Price: 90964.00 COP
Availability: InStock
Author: Correa (Entrenador y. Atleta Profesional
ISBN: 9781517457297

portada Crear El Mejor Maratonista: Descubre Los Secretos Y Trucos Utilizados Por Los Mejores Maratonistas Profesionales Y Entrenadores, Para Mejorar Tu F

Crear El Mejor Maratonista: Descubre Los Secretos Y Trucos Utilizados Por Los Mejores Maratonistas Profesionales Y Entrenadores, Para Mejorar Tu F

Formato

Libro Físico

Autor

Correa (Entrenador y. Atleta Profesional

Editorial

Createspace

Idioma

Español

N° páginas

248

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.3 cm

Peso

0.34 kg.

ISBN13

9781517457297

Categorías

Correr y trotar («jogging and footing»)

Crear El Mejor Maratonista: Descubre Los Secretos Y Trucos Utilizados Por Los Mejores Maratonistas Profesionales Y Entrenadores, Para Mejorar Tu F

Correa (Entrenador y. Atleta Profesional (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Crear El Mejor Maratonista: Descubre Los Secretos Y Trucos Utilizados Por Los Mejores Maratonistas Profesionales Y Entrenadores, Para Mejorar Tu F"

Crear el Mejor MaratonistaPor Joseph CorreaEntrenador y Atleta ProfesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y mental óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro.Este libro le proveerá lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado-Ejercicios dinámicos de calentamiento-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento-Ejercicios de recuperación activa-Calendario de nutrición para incrementar el músculo-Calendario de nutrición para quemar grasas-Recetas para desarrollar músculo-Recetas para quemar grasas-Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento-Técnicas de meditación-Técnicas de visualización-Sesiones de visualización para mejorar el rendimientoEl acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza, nutrición inteligente, y las técnicas avanzadas de meditación/visualización, son las tres claves para alcanzar el rendimiento óptimo. A la mayoría de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisión de cambiar, usted tendrá el potencial de alcanzar un nuevo usted "EXTREMO."