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DORMIR

Nick LittlehalesDIANA - DIANA

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 Comentarios de Clientes

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Descripción:

¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama?    Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño.    Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempe&nti...

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Descripción Producto
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? 
 
Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. 
 
Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. 
 
Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño.
Valoraciones
Evaluaciones de nuestros clientes
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"Excelente calidad del libro con el que llegó, muy bien empacado y fue entregado antes de tiempo. Como tal el contenido del libro excelente para los que quieren aprender a dormir bien." - Diana Maria Moreno Ocampo"Excelente calidad con la que llegó el libro, y adicional excelente libro." - Diana Maria Moreno Ocampo

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