Name: El Manual de la Dieta Intuitiva
Price: 104155.00 COP
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Tribole, Evelyn ; Resch, Elyse
ISBN: 9788491116066

Formato

Libro Físico

Autor

Evelyn Tribole

Autor

Elyse Resch

Editorial

Obelisco

Año

2020

Idioma

Español

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.1 x 18.8 x 1.8 cm

Peso

0.52 kg.

ISBN13

9788491116066

N° edición

Categorías

Dietética y nutrición
Dietas y régimen alimenticio, nutrición

El Manual de la Dieta Intuitiva

Evelyn Tribole (Autor) · Elyse Resch (Autor) · Obelisco · Tapa Blanda

3 opiniones

Libro Físico

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Reseña del libro "El Manual de la Dieta Intuitiva"

10 principios para fomentar una relación sana con la comida ¿Has probado a hacer dieta una y otra vez para acabar desesperándote siempre que «fracasas»? La inquietante verdad es que las dietas no funcionan y que con frecuencia pueden hacer que te sientas hambriento, frustrado, insatisfecho y que desconfíes de tu propio cuerpo. Si estás listo para detener el interminable ciclo de privación y de comer de forma excesiva, y en su lugar generar una relación tran- quila y sana con la comida, este manual te mostrará cómo hacerlo. El manual de la dieta intuitiva aporta un programa completo y empírico para ayudarte a superar la mentalidad propia de hacer dieta, a prestar atención a las señales del hambre, a dejar de comer cuando estés lleno y a alimentar la profunda conexión entre tu mente y tu cuerpo. El enfoque compasivo de este manual te animará a hacer elecciones satisfactorias con respecto a la comida, a esarrollar una imagen positiva de tu cuerpo y, lo más importante, a dejar de sentirte tan angustiado por la comida. Este libro te ayudará a reconectar con tu organismo, que es sabio, a alimentarte de forma intuitiva y a modificar la forma en la que piensas en la comida para siempre.

Opiniones del libro

Florencia ArayaMartes 01 de Junio, 2021
Compra Verificada
Muy buen libro
00
Trinidad SirMiércoles 09 de Junio, 2021
Compra Verificada
Muy buen libro!! Totalmente práctico y explicativo!! Lo recomiendo 100%
00
María Francisca TeranMiércoles 11 de Agosto, 2021
Compra Verificada
Es un libro buenísimo para evaluar nuestras creencias en torno a lo alimentación
00

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