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Emociones Inteligentes (en Inglés)
Psic. Isabel Vargas Moreno (Autor)
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Psic. Isabel Vargas Moreno
· Tapa Blanda
Emociones Inteligentes (en Inglés) - Psic. Isabel Vargas Moreno
Libro Nuevo
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Reseña del libro "Emociones Inteligentes (en Inglés)"
Las emociones no son el problema. Son la información más valiosa que tienes sobre ti mismo - si aprendes a leerlas.La neurociencia ha demostrado que las personas que perdieron la capacidad de sentir emociones por daño cerebral no toman mejores decisiones: toman peores. Las emociones no interfieren con el pensamiento racional. Lo hacen posible.Emociones Inteligentes es la guía práctica en español para desarrollar la inteligencia emocional: comprender, regular y usar las emociones como herramientas de una vida más plena, escrita por una psicóloga clínica especializada en IE con más de once años de experiencia.Lo que aprenderás:¿ La neurociencia de las emociones: cómo las genera el cerebro y para qué sirven¿ Cómo desarrollar el vocabulario emocional que distingue vergüenza de culpa, ansiedad de excitación¿ La estrategia de regulación emocional con mayor evidencia: la reevaluación cognitiva¿ Empatía, comunicación emocional y IE en el trabajo y las relaciones¿ Las emociones positivas: gratitud, flujo, asombro - cómo cultivarlas¿ Crianza emocionalmente inteligente: el coaching emocional de Gottman¿ Resiliencia, duelo y crecimiento postraumático: la IE ante la adversidad¿ Tu plan personal de IE con evaluación del propio perfil y prácticas concretasIncluye evaluación del perfil de IE, rueda de emociones, ejercicio de reevaluación cognitiva y recursos en español.
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El libro está escrito en Inglés.
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