Name: Emotional Yoga: How the Body can Heal the Mind (en Inglés)
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Availability: InStock
Author: Bennett, Bija
ISBN: 9780684862774

portada Emotional Yoga: How the Body can Heal the Mind (en Inglés)

Emotional Yoga: How the Body can Heal the Mind (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Bija Bennett

Editorial

Atria Books

Año

2002

Idioma

Inglés

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.5x18.5x1.4 cm

Peso

0.47 kg.

ISBN

0684862778

ISBN13

9780684862774

Categorías

Emotional Yoga: How the Body can Heal the Mind (en Inglés)

Bija Bennett (Autor) · Atria Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Emotional Yoga: How the Body can Heal the Mind (en Inglés)"

Drawing on her extensive training in yoga therapy, dance, and meditation, Bija Bennett has created a groundbreaking yoga program that takes full advantage of the body-mind connection. Based on the classical eightfold path of yoga, Emotional Yoga offers a broad range of simple body-mind techniques that can positively affect our emotional well-being, including the dynamic interplay of movements, breathing exercises, meditations, lifestyle skills, rituals, gestures, and healing sounds. Each technique is presented in a way that is true to Bennett's background in the tradition of Viniyoga, which allows the reader to adapt the program to his or her specific needs.