Fisioterapia y Terapias Manuales
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Entrenamiento Muscular Excentrico en Deportes y Ortopedia
Mark Albert
(Autor)
·
Paidotribo
· Tapa Blanda
Entrenamiento Muscular Excentrico en Deportes y Ortopedia - Mark Albert
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Reseña del libro "Entrenamiento Muscular Excentrico en Deportes y Ortopedia"
El término "excéntrico" viene definido como la carga muscular que incorpora una fuerza de aplicaciónexterna con un incremento de tensión durante el estiramiento de la unidad músculo-tendinosa.Las claras distinciones entre el entrenamiento excéntrico y los otros modelos de entrenamiento(isotónico, isocinético, inercial, isodinámico e isométrico) proporcionan las bases para la presentaciónde este libro acerca de regímenes y técnicas específicas del entrenamiento excéntrico.Esta edición, examina el fundamento clínico y científico del ejercicio con orientación excéntricacombinando perspectivas de la literatura científica, de la importancia funcional y de la experienciaclínica. El libro se centra en los principios y líneas generales que capacitan al especialista enejercicio para aplicar cargas musculares excéntricas de forma segura y efectiva.La obra se divide en ocho capítulos que abarcan las cinco grandes áreas del entrenamiento muscularexcéntrico: 1. Principios generales -movimientos isotónicos, pesas libres y máquinas- (cap. 1 al 4); 2.Pliometría (cap. 5); 3. Carga inercial -forma de entrenamiento basado en la velocidad- (cap. 6); 4.Isocinética -aplicada a través de la utilización de máquinas informatizadas- (cap. 7); 5. Pesas libres ypotencia de levantamiento -específico de un trabajo con pesas para un rendimiento muscular explosivo-(cap. 8).1. IntroducciónMark Albert2. Control motor de la actividad muscular excéntricaJohn N. Howell3. Principios fisiológicos y clínicos del entrenamiento excéntricoMark Albert4. Entrenamiento excéntrico: diseño de un programa clínico y ataque de dolor muscular de aparición tardíaMark Albert5. PliometríaMichael L. Voight, Peter Draovitch y Steve Tippett6. Conceptos del entrenamiento inercialMark Albert y Lori Thein7. Ejercicios isocinéticos excéntricosPatricia A. Hageman y Teresa A. Sorensen8. Entrenamiento con pesas libresMark Albert y Jim Lathrop
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El libro está escrito en Español.
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