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Entrenar para correr
Bernabé Ramírez Herrada
(Autor)
·
Createspace Independent Publishing Platform
· Tapa Blanda
Entrenar para correr - Ramírez Herrada, Bernabé
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Reseña del libro "Entrenar para correr"
Encontrar la perfomance definitiva para correr a gran velocidad distancias de competición, tiene procesos científicos que muchos corredores son incapaces de alcanzar. Toda vez que escribo un libro de alto rendimiento salen al encuentro una multitud de detractores críticos descalificando sin haber experimentado de forma autodidacta lo que he conseguido dejándome el pellejo en los carriles de montaña para lograr correr a 2:30 minutos por kilómetro.Este es un libro básico que contiene un ejemplo de tablas para entrenar cualquier distancia desde 1500 metros al maratón como ejemplo para experimentar y programarse sus propios entrenamientos mediante el fraccionamiento en series e intervalos.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.
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