Name: Equilibra tu Glucosa
Price: 45500.00 COP
Availability: InStock
Author: Ismael Galancho
ISBN: 9786287649392

Formato

Libro Físico

Autor

Ismael Galancho

Editorial

Penguin

Categoría

SALUD

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

336

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

14x22

Peso

3.3

ISBN13

9786287649392

Editado en

Colombia

Equilibra tu Glucosa

Ismael Galancho (Autor) · Penguin · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: Colombia

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Reseña del libro "Equilibra tu Glucosa"

Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas -como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2- y mejorar tu composición corporal.¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realmente tan perjudiciales como nos cuentan? Seguro que alguna vez te has hecho estas preguntas.La alteración crónica de la glucosa en sangre es la base de muchas de las enfermedades de hoy en día, pero la mayoría de la población no conoce los efectos que tiene en el organismo. En su nuevo libro, Ismael Galancho explica qué función desempeñan la glucosa en sangre y la insulina, y por qué se ha malinterpretado la relación entre el azúcar o los carbohidratos y las enfermedades típicas del siglo XXI.Con este libro:- Conocerás los errores más comunes que cometemos al restringir ciertos alimentos en función de los picos de glucosa;- Entenderás por qué medir tu respuesta glucémica después de una comida podría perjudicar tu salud en lugar de mejorarla;- Descubrirás cuáles son las causas reales de alteraciones metabólicas tan comunes como la resistencia a la insulina, la obesidad o la diabetes tipo 2;- Aprenderás herramientas prácticas para mantenerte lo más alejado posible de los trastornos metabólicos.Con Equilibra tu glucosa disfrutarás de la comida sin restricciones severas ni dietas rígidas, con flexibilidad y sin miedo, y gozarás de una excelente salud metabólica.

Ismael Galancho

(Autor)

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Nacido en Málaga en 1984, Ismael Galancho ha recorrido diferentes ciudades de Andalucía y España, siempre en búsqueda de ampliar sus conocimientos y experiencias. Es Diplomado en Educación Física por la Universidad de Granada, Técnico Superior en Dietética y cuenta con una sólida formación académica que incluye un Máster en Entrenamiento Personal, un Máster en Nutrición y Salud por la Universidad de Cataluña, un Máster en Nutrición Deportiva y un MBA Sport Management en Barcelona.

Actualmente, combina su labor como asesor nutricional y creador de planes de entrenamiento con su faceta de divulgador y docente, compartiendo sus conocimientos con un público cada vez más amplio. Los libros de Ismael Galancho más importantes son:"Réquiem por una pirámide" (2020), "Quema tu dieta" (2023) y "Equilibra tu glucosa" (2024), donde aborda la nutrición y el bienestar desde una perspectiva innovadora y práctica.

Con un enfoque integral, Ismael Galancho inspira a mejorar la salud y el rendimiento físico, convirtiéndose en una referencia en el ámbito de la nutrición y el entrenamiento. Su trabajo refleja un compromiso constante con la educación y la transformación personal.

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