Name: Fit For The Work: A Missionary's Fitness Training Guide (en Inglés)
SKU: 61059603
Price: 85413.00 COP
Availability: InStock
Author: Shipley, Adam Olson
ISBN: 9781499706147

portada Fit For The Work: A Missionary's Fitness Training Guide (en Inglés)

Fit For The Work: A Missionary's Fitness Training Guide (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Adam Olson Shipley

Editorial

Createspace

Idioma

Inglés

N° páginas

170

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6x14x0.9 cm

Peso

0.20 kg.

ISBN13

9781499706147

Categorías

Entrenamiento y dirección técnica deportiva

Fit For The Work: A Missionary's Fitness Training Guide (en Inglés)

Adam Olson Shipley (Autor) · Createspace · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Fit For The Work: A Missionary's Fitness Training Guide (en Inglés)"

From Special Forces to Professional Athletes, Adam Shipley has made them strong and effective at what they are called upon to do on or in the field. Now Adam takes these effective and straight forward concepts he uses, to help get Elders moving and looking better than ever before. Using your bodyweight and the environment around you. You will train your body and your mind to be stronger, more agile, and simply more capable in every situation you face. This book covers, goal setting, training, flexibility, movement, nutrition, and basic injury recovery protocols. In short, in 30 minutes a day, 3-6 days a week you will be able to create the perfect tool for the job you are called upon to do, and be Fit For The Work.