Name: GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación
Price: 168132.00 COP
Availability: InStock
Author: Francisco Diaz Portillo
ISBN: 9788466225298

portada GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación

GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación

Formato

Libro Físico

Editorial

Libsa

Autor

Francisco Diaz Portillo

Año

2012

Idioma

Español

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN

8466225293

ISBN13

9788466225298

Editado en

España

N° edición

Categorías

Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación

Francisco Diaz Portillo (Autor) · Libsa · Tapa Dura

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Reseña del libro "GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación"

GAP. Glúteos, Abdomen y Piernas: Anatomía, Stretch y Ejercicios de Tonificación es una guía completa de entrenamiento físico y tonificación muscular, centrada en las zonas de glúteos, abdomen y piernas, con explicaciones claras de anatomía muscular y estiramientos (stretch). Escrito por Francisco Díaz Portillo y Equipo Editorial, este libro presenta rutinas de entrenamiento estructuradas y ejercicios específicos para fortalecer cada grupo muscular, junto con consejos de estiramiento, técnicas de tonificación y recomendaciones de dieta para complementar los entrenamientos.

La obra está diseñada para quienes desean mejorar su forma física, perder peso y desarrollar musculatura de manera equilibrada, integrando ejercicios adaptados tanto a principiantes como a personas con experiencia en fitness. Esta guía práctica es ideal para aficionados al deporte, entrenadores personales y cualquier persona interesada en el acondicionamiento físico y bienestar corporal.