Name: Gesundes Herz, langes Leben - Brcke zwischen West und Fernost: Das Beste aus zwei Welten fr Vitalitt und Langlebigkeit -Traditionelle Heilkunst und moderne Forschung im Einklang - mit Hinweisen zu Ernhrung, Ikigai, Ayurveda, TCM, Yoga und Asanas (en Alemán)
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ISBN: 9783969676653

portada Gesundes Herz, langes Leben - Brcke zwischen West und Fernost: Das Beste aus zwei Welten fr Vitalitt und Langlebigkeit -Traditionelle Heilkunst und moderne Forschung im Einklang - mit Hinweisen zu Ernhrung, Ikigai, Ayurveda, TCM, Yoga und Asanas (en Alemán)

Gesundes Herz, langes Leben - Brcke zwischen West und Fernost: Das Beste aus zwei Welten fr Vitalitt und Langlebigkeit -Traditionelle Heilkunst und moderne Forschung im Einklang - mit Hinweisen zu Ernhrung, Ikigai, Ayurveda, TCM, Yoga und Asanas (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

Eulogia

Año

2025

Idioma

Alemán

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21x14.8x1.7 cm

ISBN13

9783969676653

Gesundes Herz, langes Leben - Brcke zwischen West und Fernost: Das Beste aus zwei Welten fr Vitalitt und Langlebigkeit -Traditionelle Heilkunst und moderne Forschung im Einklang - mit Hinweisen zu Ernhrung, Ikigai, Ayurveda, TCM, Yoga und Asanas (en Alemán)

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Reseña del libro "Gesundes Herz, langes Leben - Brcke zwischen West und Fernost: Das Beste aus zwei Welten fr Vitalitt und Langlebigkeit -Traditionelle Heilkunst und moderne Forschung im Einklang - mit Hinweisen zu Ernhrung, Ikigai, Ayurveda, TCM, Yoga und Asanas (en Alemán)"

Brcke zwischen West und Fernost - Das Herzprogramm Brcke zwischen West und Fernost - Das Herzprogramm von Prof. Dr. Boris Bigalke

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind laut WHO die hufigste Todesursache. Trotzdem betrachten viele Ratgeber das Thema nur von einer Seite. Dieses Buch schlgt einen neuen Weg ein: Es verbindet moderne Kardiologie mit dem Heilwissen, das sich seit 5 000 Jahren entlang der alten Seidenstrae entwickelt hat.

Prof. Dr. Boris Bigalke ist Kardiologe und Ernhrungsmediziner DAEM/DGEM mit der Zusatzbezeichnung Akupunktur. Er arbeitet als Oberarzt und Leiter der DGK-Qualifizierungssttte KardioMRT am Deutschen Herzzentrum der Charit. Ausbildungen in Traditioneller Chinesischer und Tibetischer Medizin (TCM/TTM) sowie Yoga-Bewegungslehre runden sein Profil ab. In diesem Buch fasst er sein Wissen in einem klar strukturierten Programm zusammen.

Was Sie erwartet Medizingeschichte verstehen
Eine kurze Reise von Mesopotamien ber gypten bis nach China zeigt, wie frh Kulturen das Herz schtzen wollten - und was davon heute noch gilt. Westliche Forschung anwenden
Einfache Erklrungen zu mTOR-Signalweg, Rapamycin und ketogener Ernhrung zeigen, wie moderne Wissenschaft Herz und Gefe strkt. Fernstliche Medizin nutzen
Ayurveda, Traditionelle Chinesische Medizin und Tibetische Medizin liefern Kruterrezepte, Tees und Behandlungskonzepte, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen. Bewegen und atmen
Zwlf bebilderte Herz-Asanas, kurze Qigong-Folgen und sanfte Yoga-Flows bringen Kreislauf, Atem und Chakren in Schwung - ideal fr Vorbeugung und Nachsorge. Gesund essen
Klare Ernhrungsleitlinien verbinden die persische Lehre von warmen und kalten Speisen mit westlicher Low-Carb- und Keto-Kche. So entsteht ein flexibler Speiseplan ohne Verzicht. Lebensgefhl strken
Ikigai, Musik und Gemeinschaft wirken wie ein innerer Schutzschild. Erfahren Sie, warum Lebensfreude und gute Freunde den Blutdruck senken knnen. Fnf Grnde, dieses Buch zu lesen Alles in einem Band - Forschung, Bewegung, Ernhrung, Meditation. Evidenz trifft Tradition - aktuelle Studien im Dialog mit Ayurveda und TCM. 12 Herz-bungen mit Fotos - Schritt fr Schritt erklrt. Alltagstaugliche Tipps - wenig Zeit? Jede Methode lsst sich anpassen. Kulturhistorische Tiefe - 5 000 Jahre Herzwissen, frisch aufbereitet. Anders als andere Ratgeber

Viele Bcher trennen High-Tech-Medizin von Spiritualitt. Bigalke zeigt, wie beides zusammenwirkt. Die moderne Forschung zum mTOR-Signalweg steht hier gleichberechtigt neben Qigong und ayurvedischen Krutern. Jedes Kapitel enthlt Quellenangaben fr Leserinnen und Leser, die tiefer einsteigen mchten.

Fr wen ist das Buch? Alle, die ihr kardiovaskulres Risiko senken wollen. Menschen, die nach einem Eingriff neue Kraft suchen. Alle, die gesund und aktiv lter werden mchten.

Bauen Sie Ihre persnliche Gesundheitsbrcke - und spren Sie den Unterschied. Bestellen Sie jetzt und starten Sie Ihr Herzprogramm! Das Buch eignet sich auch ideal als Geschenk fr Ihre Liebsten.