Name: Healthy Food, Happy Me - Antientzündliche Ernährung für Frauen: 50 Rezepte für einen gesunden Zyklus, Hormonbalance und mehr Energie | Anti-Entzündungs-Kochbuch von @belanda.feelgood (en Alemán)
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ISBN: 9783742329448

portada Healthy Food, Happy Me - Antientzündliche Ernährung für Frauen: 50 Rezepte für einen gesunden Zyklus, Hormonbalance und mehr Energie | Anti-Entzündungs-Kochbuch von @belanda.feelgood (en Alemán)

Healthy Food, Happy Me - Antientzündliche Ernährung für Frauen: 50 Rezepte für einen gesunden Zyklus, Hormonbalance und mehr Energie | Anti-Entzündungs-Kochbuch von @belanda.feelgood (en Alemán)

Formato

Libro Físico

Editorial

riva Verlag

Año

2026

Idioma

Alemán

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

2.2 x 20.6 x 27.6 cm

ISBN13

9783742329448

Healthy Food, Happy Me - Antientzündliche Ernährung für Frauen: 50 Rezepte für einen gesunden Zyklus, Hormonbalance und mehr Energie | Anti-Entzündungs-Kochbuch von @belanda.feelgood (en Alemán)

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Reseña del libro "Healthy Food, Happy Me - Antientzündliche Ernährung für Frauen: 50 Rezepte für einen gesunden Zyklus, Hormonbalance und mehr Energie | Anti-Entzündungs-Kochbuch von @belanda.feelgood (en Alemán)"

Gesundheit beginnt auf dem Teller

Möchtest du deinen Körper unterstützen, dein Wohlbefinden steigern und hormonelle Beschwerden wie PMS, Lipödem oder Wechseljahressymptome lindern? Die zertifizierte Hormonberaterin Bettina Leidl, bekannt von ihrem Instagramkanal @belanda.feelgood, zeigt dir, wie du mit der richtigen Ernährung Entzündungen hemmst und deine Gesundheit verbesserst. Entdecke 50 einfache, leckere und antientzündliche Rezepte, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind:

Frühstücksideen wie Berry Bliss Quinoa Porridge oder Kichererbsen-WrapGesunde Snacks wie Kürbis-Kichererbsen-Bällchen oder Apfel-Mandel-BitesBunte Bowls wie Crunchy Rainbow-Gemüsesalat oder Baked Bowl mit SüßkartoffelnWärmende Suppen wie Mungobohnen-Pilz-Suppe oder Linsensuppe mit TofuSättigende Hauptgerichte wie mediterrane Quinoa-Pizza oder buntes Ofengemüse mit Hummus

Eine fundierte Einführung in die Grundlagen, praktische Tipps und eine übersichtliche Liste entzündungshemmender Lebensmittel sowie vielseitige, darmfreundliche Gerichte machen dieses Kochbuch zu einem wertvollen Begleiter für Frauen, die ihre hormonelle Balance fördern, ihren Zyklus unterstützen und ihre Energie nachhaltig steigern möchten. Ob vegetarisch, vegan, glutenfrei oder einfach gesund - hier findest du Wissen und Inspiration für mehr Lebensfreude und Vitalität.