portada Higiene y Prevención de la Ansiedad

Formato

Libro Físico

Autor

José Carlos Baeza Villarroel

Gemma Balaguer Fort

Noemi Guillamón Cano

Editorial

Ediciones Díaz de Santos

Categoría

Psicología

Año

2008

Idioma

Español

N° páginas

208

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

847978850X

ISBN13

9788479788506

Editado en

España

N° edición

Higiene y Prevención de la Ansiedad

José Carlos Baeza Villarroel (Autor) · Gemma Balaguer Fort (Autor) · Noemi Guillamón Cano (Autor) · Ediciones Díaz de Santos · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: Colombia

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Reseña del libro "Higiene y Prevención de la Ansiedad"

Se estima que alrededor de un 20% de la población padecerá, a lo largo de su vida, algún problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento médico ¿Qué me esta pasando? ¿Porqué a mi? ¿Qué puedo hacer y como puedo buscar ayuda especializada y efectiva? Este es un libro esencialmente de educación para la salud, y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. La intención de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor la ansiedad, los mecanismos que la hacen funcionar, sus causas y lo más importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos prácticos para prevenir o para mantenerla dentro de unos límites manejables y asumibles, o quizás también para consolidar la mejora obtenida en los tratamientos médicos previos. INDICE RESUMIDO: ¿Qué es esto? La ansiedad un mecanismo ¿adaptativo? de defensa. Algunos compañeros de viaje: depresión y estrés. Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones. Ansiedad y ámbito sociofamiliar. ¿Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan.