Name: La trampa de la felicidad
Price: 84910.00 COP
Availability: InStock
Author: Russ Harris
ISBN: 9788408261902

Formato

Libro Físico

Autor

Russ Harris

Editorial

Planeta

Colección

No Ficción

Año

2022

Idioma

Español

N° páginas

272

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23.00 x 15.00

ISBN13

9788408261902

Editado en

España

Categorías

Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

La trampa de la felicidad

Russ Harris (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

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Reseña del libro "La trampa de la felicidad"

NUEVA EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, El libro que ha ayudado a más de un millón de lectores a liberarse de la ansiedad, ¿Te sientes solo, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!Los estudios científicos indican que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo,

Russ Harris

(Autor)

Ver Página del Autor

Russ Harris es un médico, psicoterapeuta y divulgador australiano reconocido internacionalmente por su trabajo en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés). Tras ejercer la medicina general, orientó gran parte de su carrera a la salud mental, desarrollando materiales de formación para profesionales y libros dirigidos al público general. Su obra más conocida, The Happiness Trap, se convirtió en un referente dentro de la psicología contemporánea al cuestionar la idea de que la felicidad constante debe ser el objetivo principal de la vida, proponiendo en cambio una relación más flexible y saludable con los pensamientos y las emociones.

La escritura de Harris destaca por traducir conceptos psicológicos complejos en herramientas prácticas y fáciles de aplicar. A través de ejemplos cotidianos y ejercicios concretos, ha contribuido a difundir la ACT en numerosos países y contextos clínicos. Además de The Happiness Trap, ha publicado obras dedicadas al manejo de la ansiedad, el estrés y la resiliencia emocional. Su enfoque pone el acento en la atención plena, la aceptación y la acción guiada por valores personales, ofreciendo estrategias que buscan mejorar la calidad de vida sin prometer fórmulas mágicas ni soluciones instantáneas.

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