Name: La Zona
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Price: 80892.00 COP
Availability: InStock
Author: Tomás Navarro
ISBN: 9786076393307

Formato

Libro Físico

Editorial

Zenith

Autor

Tomás Navarro

Categoría

Autoayuda

Año

2026

Idioma

Español

N° páginas

248

Encuadernación

Rústica con Solapas

ISBN13

9786076393307

Editado en

México

La Zona

Tomás Navarro (Autor) · Zenith · Rústica con Solapas

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Reseña del libro "La Zona"

¿Por qué nos cuesta tanto concentrarnos, mantener el foco o simplemente estar presentes? Vivimos en la era de la sobreestimulación, rodeados de miles de inputs que compiten por nuestra atención y nos alejan de lo que realmente importa.

Tomás Navarro llama la «zona» al estado mental en el que la mente y el cuerpo trabajan en armonía: en la zona desaparecen las distracciones, el miedo y la prisa. El tiempo se detiene y todo parece fluir con facilidad.

A través de ejemplos inspirados en figuras del deporte como Michael Jordan o Roger Federer, metáforas y ejercicios sencillos, el autor nos enseña cómo entrenar la atención, entrar conscientemente en ese estado y permanecer en él.

Con capítulos dedicados al trabajo, la creatividad, el estudio, el deporte y las relaciones personales, La zona propone una nueva manera de vivir más enfocados, más presentes y más felices.