Reseña del libro "Libro Completo de Comida Vegetariana: 45 Recetas Diferentes"
LIBRO COMPLETO DE COMIDA VEGETARIANAEn este libro vas a encontrar una gran variedad de preparaciones que puede preparar para el tipo de menú que prefiera; ya sea el desayuno, el almuerzo, la cena o la merienda y que están combinados con ingredientes que reúnen todo lo necesario para una alimentación completa, saludable y nutritiva.Cada preparación está acompañada de una foto de la receta realizadaAl final del libro tiene una amplia variedad de productos que vienen a sustituir algunos productos de origen animal, como queso, mantequilla y huevo.Existe lo que son los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita; algunos son producidos y sintetizados por el propio organismo pero otros tenemos que ingerirlos por medio de nuestra alimentación. Si duda en los alimentos vegetales lo encontramos todos, pero debemos saber como combinarlos para que nuestro cuerpo reciba diariamente grasas, carbohidratos, vitaminas, proteínas, sales y minerales, calcio, yodo, entre otros que no deben faltar en nuestra dieta.La comida a base de vegetales es sin duda la mejor alternativa alimenticia para mantener una excelente salud, física, emocional, mental, cardiovascular, arterial, en fin... son muchas las razones por la que es estupenda una alimentación vegetariana.
