Name: Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga
Price: 54095.00 COP
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Nancy J. Hajeski
ISBN: 9789463592550

portada Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga

Formato

Libro Físico

Editorial

Librero

Autor

Nancy J. Hajeski

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

192

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN

9789463592550

ISBN13

9789463592550

N° edición

Categorías

Yoga como ejercicio

Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga

Nancy J. Hajeski (Autor) · Librero · Tapa Blanda

3 opiniones

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Reseña del libro "Los 501 Mejores Ejercicios de Yoga"

Ejercicios para variar tu rutina, mantener la motivación y conseguir con rapidez una buena forma física. Este libro presenta una inmensa variedad de posturas concebidas para dinamizar el cuerpo, desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza muscular de la espalda, los brazos, los hombros, las piernas y el abdomen. El yoga es beneficioso para los sistemas cardiovascular, linfático, nervioso y endocrino, mejora la flexibilidad y el equilibrio, y aumenta la conciencia sobre las capacidades corporales. Cada ejercicio se acompaña de imágenes instructivas e indicaciones claras y detalladas. Cada grupo principal de ejercicios incluye ilustraciones anatómicas informativas que destacan los músculos primarios y secundarios que se ejercitan, con consejos sobre la forma correcta de practicar las posturas de modo seguro y eficaz. Gracias a las múltiples variaciones que incorporan diferentes accesorios y representan distintos niveles de desafío, este libro es adecuado para todas las personas, independientemente de su forma física y experiencia.

Opiniones del libro

Andrés WinklerMiércoles 07 de Septiembre, 2022
Compra Verificada
Me resultó muy útil para empezar a practicar este tipo de ejercicios
00
Mari MonchoDomingo 24 de Diciembre, 2023
En perfectas condiciones.
00
Mª Elena Pinilla OteroMiércoles 24 de Abril, 2024
Lo esperado. En tiempo record
00

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