Name: Meditation Journal for Anxiety: Daily Meditations, Prompts, and Practices for Finding Calm (en Inglés)
Price: 46067.00 COP
Availability: InStock
Author: Peter J Economou
ISBN: 9781648769757

portada Meditation Journal for Anxiety: Daily Meditations, Prompts, and Practices for Finding Calm (en Inglés)

Meditation Journal for Anxiety: Daily Meditations, Prompts, and Practices for Finding Calm (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Rockridge Press

Autor

Peter J Economou

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781648769757

Categorías

Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

Meditation Journal for Anxiety: Daily Meditations, Prompts, and Practices for Finding Calm (en Inglés)

Peter J Economou (Autor) · Rockridge Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Meditation Journal for Anxiety: Daily Meditations, Prompts, and Practices for Finding Calm (en Inglés)"

A guided approach to soothing anxiety through meditation Worry less and relax more with the Meditation Journal for Anxiety. This guided journal combines daily meditations with short writing prompts to help you explore your thoughts and feelings. Simple instructions teach you how to gradually expand your meditative routine and find the strength to overcome your anxiety. Whether it relates to work, health, or personal growth, this meditation journal helps you assemble the tools you need to live a less anxious and more fulfilled life. This meditation journal features: Meditation made easy--Start out small, growing your knowledge and experience through simple, daily practice.A holistic approach--Bring relief to each part of your being by exploring your relationship with your physical, mental, and spiritual self. Reflect and grow--This meditation journal encourages you to better understand how you react to anxiety and find healthier ways to express yourself.Your path to peace starts with this combination meditation guide and anxiety journal.