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Métodos Avançados de Treinamento Para Hipertrofia (en Portugués)
Cauê Vazquez La Scala Teixeira
(Autor)
·
Createspace Independent Publishing Platform
· Tapa Blanda
Métodos Avançados de Treinamento Para Hipertrofia (en Portugués) - Teixeira, Cauê Vazquez La Scala
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Reseña del libro "Métodos Avançados de Treinamento Para Hipertrofia (en Portugués)"
Métodos avançados de treinamento para hipertrofia Autor: Cauê Vazquez La Scala Teixeira Editora: CreateSpace Ano de publicação: 2015 Sinopse: O livro explora os métodos avançados de treinamento em musculação em seus detalhes técnicos e científicos, com base na grande experiência prática do autor, como praticante e treinador, associada aos achados científicos mais atuais e relevantes sobre o tema. A abordagem é direcionada para a hipertrofia muscular. Sumário: Introdução Capítulo 1. Princípios biológicos do treinamento Princípio da sobrecarga progressiva Princípio da variabilidade Princípio da individualidade biológica Capítulo 2. Hipertrofia muscular Estresse tensional / mecânico Estresse metabólico Capítulo 3. Métodos avançados de treinamento para hipertrofia Métodos que enfatizam o estresse tensional Métodos que enfatizam o estresse metabólico Métodos mistos Métodos indefinidos Considerações finais Referências Bibliográficas Sobre o autor
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El libro está escrito en Portugués.
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