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Musculación de Abdominales y Espalda (Herakles)
Julio Tous Fajardo
(Autor)
·
Hispano Europea
· Tapa Blanda
Musculación de Abdominales y Espalda (Herakles) - Dean Brittenham; Greg Brittenham
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Reseña del libro "Musculación de Abdominales y Espalda (Herakles)"
Este libro es una práctica guía ilustrada que mediante 165 ejercicios nos muestra como tonificar, fortalecer y potenciar la parte baja del tronco, permitiéndonos desarrollar unos abdominales duros y unos músculos de soporte que prevengan lumbalgias.- Un tronco fuerte para el rendimiento deportivo- Un tronco fuerte para el fitness- Calentamiento, estiramientos y vuelta a la calma- Pautas de entrenamiento- Ejercicios de estabilización y equilibrios del tronco- Ejercicios de tonificación abdominal- Ejercicios de fuerza abdominal- Ejercicios de potencia abdominal- Programas de entrenamiento abdominal y lumbar
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El libro está escrito en Español.
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