Name: Neurociencias Educación y Psicología
Price: 41600.00 COP
Availability: InStock
Author: Alexander Ortiz Ocaña
ISBN: 9789587926248

portada Neurociencias Educación y Psicología

Formato

Libro Físico

Editorial

Ediciones De La U

Autor

Alexander Ortiz Ocaña

Idioma

Español

N° páginas

156

ISBN13

9789587926248

Editado en

Colombia

Neurociencias Educación y Psicología

Alexander Ortiz Ocaña (Autor) · Ediciones De La U · Libro Físico

Libro Nuevo Origen: Colombia

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Reseña del libro "Neurociencias Educación y Psicología"

"La estrategia RIES (Respira, Inhala, Exhala y Suspira), configurada a partir de la integración de los hallazgos de las neurociencias, la psicología y la educación, ha sido la base para escribir el presente libro, en el que se propone un Modelo Formativo de Autogestión emocional que busca mejorar la salud mental. El libro se basa en la pedagogía del amor y la compasión como herramientas para alcanzar la tranquilidad emocional y vivir en plenitud.

A través de diferentes estrategias, como técnicas de respiración, meditación y reflexión, se busca que los lectores puedan identificar y regular sus emociones de manera efectiva. Esta propuesta tiene como finalidad esencial configurar el sosiego y vivir en plenitud. El modelo se enfoca en la respiración consciente, la atención plena, la meditación, la escucha activa, la aceptación, el mindfulness y la gratitud.

Estas herramientas se combinan con el arte de narrar y el humor, para ofrecer experiencias que ayudan a los lectores a conectar con su yo interno, reconocer sus emociones, regular sus estados emocionales y desarrollar habilidades de autocuidado.
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